Alen Žuškić, profesor sociologije i filozofije, sudjelovao je od 21.3. do 26.3.2022. godine na strukturiranom tečaju u Ljubljani.
Tečaj je bio pod organizacijom Primera Courses i održavao se u Hotelu Mrak.
Ciljevi tečaja bili su osvijestiti što su emocije i na koji način se razlikuju od osjećaja te važnost pravilnog upravljanja emocijama za razvoj osobnosti. Osjećaji su, u ovom smislu, definirani kao ono što trpimo tj. ono nad čime nemamo kontrolu. Za razliku od njih, emocije su definirane kao nešto djelatno i njih možemo kontrolirati. Prolazeći kroz pet stupova emocionalne inteligencije, teorija upravljanja emocijama je stalno stavljana u praksu pomoću radionica (primjerice, vizualizacija trenutnih emocija putem predmeta u prostoriji), vježbi podizanja energije (najčešće obavljanih u krugu s drugim ljudima i uvijek uključujući i fizičku interakciju s drugima) i smirivanja (primjerice, kratke meditativne vježbe) te raznih ostalih alata, poput upitnika za određivanje osobnosti.
Comentarios